Weight loss & Kids: Where to Start

Donde empezar con ayudar a sus hijos/hijas bajar de peso.

Hi there! I’m so glad you’re here! This is where you begin to understand what your child’s weight means and also gives you a good place to start.

Hola estoy feliz de verlos aqui! Aqui es donde empiezas a entender lo que significa el peso y la talla de su hijo/hija. Es el mejor lugar donde empezar!

Enter your child’s Age, Weight (in pounds), Height (in feet and inches) and Physical Activity Level to calculate your child’s BMI:

Favor de entrar el peso y la talla de su hijo/hija para obtener el BMI. El BMI es el indice de masa corporal.

Then take a minute to look at where your child’s BMI falls in the following chart:

Comparelo aqui:

Calculate your child's BMI

Finally, Take a moment to look at your child’s recommended caloric needs based on height and weight. If you click on the calories, you will also see a sample menu to help you.

Finalmente, entre sus medidas aqui para obtener la cantidad de calorias recomendadas para su hijo/hija. Si presiona el numero de calorias, veras un menu para darte un ejemplo al cual seguir.

In Spanish:

So proud of you for getting started!!!

Estoy muy orgullosa de ti por haber tomado el primer paso en ayudar a su hijo/hija estar saludable!

Stay Healthy,

Con mucha salud,

Elizabeth Vainder, M.D.

www.drvcares.com

If you’re interested in learning more about healthy weight loss techniques please click here to receive my free guide to get you started!